虽说已经立秋，但秋老虎的威力还是不容小觑，在气温较高的夏季，孕妈妈们都十分辛苦，也都十分注意防暑降温工作的进行，为了给大家提供一些参考，小编今天来说说孕妇如何正确避暑？这些你一定要学会！
孕妇如何避暑
1。游泳的。这是一种比较适合孕妇的方法
，但首先要注意安全。游泳可以缓解久坐不动引起的不适，让自己保持凉爽，但建议在人少和浅水的地方游泳。2。中午不要外出或运动。如果在这段时间内有更重要的事情需要完成，也建议孕妇可以开车出去，外出后应注意防晒，避免大量出汗或交替热又冷。
3。晚上要注意窗户。很多妈妈会整夜打开空调。如果你在没有怀孕时有这个习惯，建议你在怀孕期间注意纠正它，你应该保持腹部的温度，以免引起感冒或其他不适。
4。夏天炎热，水分流失很快，所以孕妇每天应多喝水，加水更多。
如何确定自己怀孕方法来啦
一般来说，女性朋友如果在月经周期内有同房，月停经超过5周以上还没有来，那么你就很有可能是怀孕了，怀孕有哪些症状呢，怎么能检测自己是不是怀孕呢，我们一起来看一下。
1、刚怀孕的症状
如果是刚受孕成功的女性，在检测自己是否怀孕前，其实身体已经或多或少给你提示了，首先最明显的肯定是停经，除此之外大部分还会有孕早期的恶心，反胃，嗜睡的反应，乳房会有胀痛感，乳晕颜色变深，乳头明显突出，这些都是刚怀孕的正常早孕反应。绒毛膜促性腺激素
2、同房后几天能测出怀孕
一般检测怀孕的方法有两种，一种是早孕试纸检测，一种是血液和hcg检测如果用早孕试纸检测怀孕，可以在同房后的少数女性最早的七天后就可以检测到，一般大部分女性在同房后的18天以后就可以检测，最常用有效的方法是到正规医院进行血液和尿液的HCG检查，女性在怀孕后体内会产生一种绒毛膜促性腺激素（简称HCG），他的作用可以维持妊娠，这种激素一般在受孕后会遍布全身，因此，可以根据HCG检查判断是否怀孕。这种检测一般在停经6-8周可以到医院进行。
如果各位女性朋友发现自己可能是怀孕了，不妨买点早孕试纸回家测试，如果不放心的女性可以直接到医院查一个HCG值就能准确知道了，如果检测出怀孕的女性，首先的恭喜你，记得到孕8周左右就可以到医院做B超查看胎儿的生长情况啦！
哪些是孕期不能碰的食物?孕妇们一定要及时避开!
孕妇可是很特殊人群，各方面都需要小小翼翼的照顾，不然的话，很容易出现意外。意外出现之后，则轻则产生不适，重则可能流产。而流产带来的危害是特别大的，有可能因为这一次导致再也无法怀孕了。因此，在饮食上需要特别注意，不能吃的食物**不要去碰。那么孕期女性不能碰哪些食物呢?下面几种食物孕妇不能吃，请孕妇们要及时避开。
如何确定是否胎停
上面我们说了并不建议大家自测胎停，判断是否胎停需要经过医生的检测后再来确定，这样才能最大程度的避免失误，保护宝宝与宝妈的健康。
孕妈可以通过超声检查胎停育
如果宝妈在做超声检查时发现胎儿出现了异常，也就是说胎儿的发育状况与实际孕周不相符，出现了停滞现象，那么很有可能就代表着胚胎停育了。
Tips：
不管是什么检查都会出现失误的可能性，所以医生一般不会建议宝妈立即流产，而是结合超声检查和宝妈体内的激素密切观察一段时间。再行确定是误诊还是胎停。