孕妇如果身体缺少某种营养成分,那么身体就会和你“抗议”,贫血等症状亦是如此,想要补血最好采取食疗的方式,因为效果好副作用小,那么,孕妇贫血的症状是那些?可以吃哪些食物补血呢?
孕妇补血需要服用药物吗
一说到补血，很多人就会想到吃一些补铁剂或者是相关的保健品，那么孕妇补血需要服用补血的药物吗？
有专家表示，在没有必要的情况下，孕妈妈还是食补比较好，过量服用补血剂等药物不见得是什么好事，反而有可能起到副作用。
我们的建议是，孕妈妈在怀孕期间多吃一些含铁的食物以及其他各种食物，合理安排日常饮食就可以了。
其次就是要注意定时做好产检工作，如发现有贫血的现象，最好是在医生的指导下进行补血，不要盲目的服用补血药物。
食补气血
寒冷太重了，因为女性朋友每个月都会来度假，鲜血不饱，血液不好的女孩或多或少都会感冒。多吃营养丰富的食物，特别是气血食物，记得打破食物，或煮软，易消化吸收！
怎么给孕妇补血
孕妇补血，食补为主，铁剂等保健品为辅，非必要不需要采取药物治疗。具体来说，给孕妇补血有以下几种方法：
孕妇补血多吃富含铁的食物
孕妇补血多吃富含铁的食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝脏及血（鸭血、猪血）、豆制品、蛋类等富含铁量较高的食物。
孕妇补血多吃富含维生素的食物，助铁吸收
维生素C能促进孕妇对铁的吸收，孕妇在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。鸡蛋和肉同时食用，鸡蛋和番茄同时食用，都可以提高铁的吸收率。
孕妇补血多吃富含叶酸的食物
从孕前3个月开始服用叶酸，大多数孕妇服用的是叶酸片，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
孕妇补血多用铁炊具烹调饭菜
铁制炊具能在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁，因此，孕妇在做菜时尽量使用铁锅、铁铲等。
补铁食谱大全
下面介绍4款宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱：
1、鸡血豆腐汤
把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。
2、炒青椒肝丝
把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。
3、山药菠菜汤
准备山药20克、菠菜300克。山药去皮，洗净，切片；菠菜洗净，切段。汤锅置大火上，加入适量清水烧沸，放入山药煮20分钟，再放菠菜段煮熟，加入盐、味精调味，滴入香油即可。
4、荷花卷
将自发面粉、黄豆粉掺匀，加适量水和成面团发酵。红果洗净，去核，上笼蒸烂，捣成泥，加入红糖及芝麻末和少许面粉搅拌均匀，即成馅料。将发酵面团揉匀，擀成面片，抹匀馅料，从一边卷起，用刀切成小段，三段一组，切面朝上用筷子在中间处夹紧后，再用手将夹紧的面段两头略捏一下，呈花瓣状，抽出筷子，面坯中间点缀红枣（或京糕）丁，最后把荷花卷码入屉内蒸30分钟即可。