因为才生完孩子两三天，这几家里人是各种营养汤让我喝，我也是在网上看了看喝哪些汤有用，然后就看到了很多人在讲喝四红汤有用，还能助于下奶，对此我是让我家里人给我做，但我想知道，这个四红汤的做法和步骤是什么呢？我好告诉家里人，免得做的难吃！
哺乳期不下奶的产妇一般喝多久五红汤才好？
五红汤是一款具有补气养血功效的饮品，是很多女性都喜欢喝的养生汤，与其他的养生汤来讲，它的味道偏甜，更受女性朋友的喜爱，不管是处于哺乳期还是未怀孕的女性的朋友来讲，都是可以服用的，但是很多人不清楚五红汤一般喝多久才好，一般情况下是半个月到一个月左右，并且因五红汤虽然不是中医传统方剂，但也是提到滋补药膳，因此也不建议患者无限制的长期服用，接下来就让我们一起了解一下，五红汤的饮用时间。
五红汤的饮用时间产妇：产后24小时过后就可以饮用五红汤，一般连续饮用3-7天左右，后续再想用五红汤进行滋补，建议调整成一周3-5次；
对于贫血患者或者轻化疗患者人群，可以早晚各饮用一次，需要注意的是，一次性不能饮用太多，根据每个人的体质不同，建议饮用2-3个月，期间根据患者的身体情况进行停用；
气血两虚的女性：建议一周服用2-3次，服用1个月左右，也可以一天饮用一次，但是只能是一小杯。
五红汤一般情况下需要饮用半个月以上才会有效果，但具体的时间需要医生根据患者的身体情况，进行剂量配置，和建议饮用时间，最后需要提醒的是，在产后有出现恶露的症状是不能进行饮用五红汤的，也包括处于经期的女性。即使没有出现恶露现象，处于哺乳期的女新在服用五红汤时，最好是注意一下剂量，方式摄入过多，导致恶露现象更加严重。适合产后喝的虫草水鱼汤怎么做？有什么功效？
水鱼的学名为甲鱼，是卵生两栖爬行动物，可作为中药材料入药。其具有诸多滋补药用功效，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结，对肝硬化，肝脾肿大，小儿惊痫等作用，它具有很多种做法，但大多数都是用来熬汤，虫草水鱼就是其中一种，准备水鱼、乌豆、生姜、冬虫草、淮山药、党参等原材料，然后加水煲3小时即可，这个汤具有很好的滋阴健体、补气血的功效。
水鱼汤的营养价值功效包括帮助身体免疫能力的增强、为身体提供丰富的营养物质，具有很好补气血和防癌的功效，以虫草水鱼汤为例，我们对其的做法和功效做一个详细的了解。
水鱼汤的做法和功效做法1.准备原材料：水鱼1只(约450充)，乌豆40克，生姜3片，冬虫草20克，怀山药15克，参党20克；
2.将水鱼的肠杂刮净，去血、洗净生姜、乌豆洗净，加上各药材、水8碗，用瓦煲煲3小时即成，饮汤时要连豆食。
功效1.水鱼的肉可以净化人体血液作用，疏通血管，对高血压、冠心病患者有益；
2.水鱼的裙边胶原蛋白含量非常高，口感软糯，非常适合产后处于哺乳期的女性进行滋补；
3.水鱼肉中含有亚油酸，能缓和减轻胆固醇沉积、防止动脉硬化；水鱼具有很好的补血益气的功效，对于刚刚生产完元气大伤的产妇来讲是具有很好的滋补功效；
4.虫草对于孕妇具有很好的增强免疫力、抗炎杀菌等功效，并且还可以进行气血双补、滋阴养颜等，帮助产后妇女恢复元气、提高体质等。
水鱼汤的做法有太多种，例如西洋参水鱼汤、香菇水鱼汤、火腿水鱼汤等，都具有非常好的功效，具体需要做哪种水鱼汤，需要根据患者的身体情况进行选择，总的来说，水鱼是上等的部分，它富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。但是即使是再好的东西也是需要注意适当是食用，像体性燥热的人群不适合多食，避免上火流鼻血。孕妇喝红糖水的禁忌
怀孕的女性朋友虽然可以喝红糖水，但也需要做到适量，只有质量对自身才是有好处的，否则就会有影响，而很多孕妈也问到，喝红糖水的禁忌是什么，那么以下便可以进行了解：
1.妊娠糖尿病不能喝
妊娠糖尿病的孕妇是不可以喝红糖水的，因为红糖水含的糖分是非常高的，患有妊娠糖尿的孕妇一旦喝了红糖水非常有可能导致病情的加重。妊娠糖尿病一旦加重，很有可能导致胎儿的畸形，并且妊娠糖尿病还有可能变成以后孕妇患有糖尿的隐患。
2.感冒不能喝
感冒的时候能不能喝红糖水还得看得的是风寒感冒还是风热感冒。如果是风寒感冒，可以喝红糖煮姜丝汤。如果是风热感冒，则可以用白菜根、胡萝卜根熬水，加适量冰糖，当茶喝，可以清热去火。
3.肥胖孕妇不能喝
肥胖的孕妇是不可以喝红糖水的，因为红糖水多余的糖分易转化为脂肪，导致孕妇肥胖。过多肥胖的孕妇在生产的时候会有一些危险，而且还有可能造成巨大儿，同时阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
奶水不足的产妇喝的四红汤是怎么做的？
四红汤的功效其实有很多，无论是产妇合适孕妇食用都是有很多好处的，特别是对于产妇喝这类汤就可以预防贫血和加快恶露的排出以及改善母乳量，是一款适合任何时间女性服用的汤剂。而做法其实也很简单，需要用到材料就有红枣、红豆、花生仁、红糖，然后再加水熬制而成。具体的做法以及步骤下面可以具体了解到。
四红汤的做法步骤：
1.准备材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖；
2.将红枣去核切小块；
3.加入隔夜泡好的红豆和花生大火煮开；
4.大火煮开后，搅拌一下转小火熬煮40分钟；
5.煮好后加入红糖、红枣熬煮20分钟；
6.熬煮20分钟后，即可盛出。
所需的材料中红豆50克、红枣三颗、花生仁50克、红糖30克，但具体用了还是根据自己的情况来摸索，如果再加入枸杞，那么就变成了五红汤，但效果其实也都一样，做法也很简单，切记红糖不要多放，不然实在甜的腻人。但需要注意的就是产妇和四红汤最好不要超过七天，否则效果就适得其反了。