女性可以排出健康优质的卵子，这是生孩子最基本的条件之一。如果女性毛囊发育不良，肯定会影响正常的生育能力。患者必须在医生的指导下进行治疗。一般来说，他们可以多吃黑豆，糯米，海鱼，牛奶，蜂蜜等食物，促进卵泡生长。还要注意积极锻炼身体，增强体质，保持心情平衡愉快。
强效促排卵的食物有哪些
在促排卵的过程中大家要知道的是并非100%能怀孕的，为了尽可能提高成功率，大家还得了解下打促排卵针期间的注意事项，尤其是饮食上得注意，可以吃一些帮助卵子发育的食物。
促排卵的食物有哪些
在促排卵阶段的女性一定要注意饮食上的营养均衡，这样才能让卵泡更好的成熟，多吃一些能帮助促排卵的食物，尤其是一些高蛋白的食物可以适量地补充，比如鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶等，以下强烈推荐3类强效促排卵食物：
1、黑豆
为什么会推荐黑豆呢？因为大多数女性出现不排卵或者是排卵障碍的情况，多是和体内雌激素的水平缺乏有关系，所以说女性朋友想要排卵，就要补充雌激素。
黑豆怎么吃促排卵效果最好
而黑豆就富含雌性激素，更是有着“万豆之王”的美称，对于补充女人体内缺乏的雌激素有很好的帮助，所以备孕期间的女性不妨多吃一些黑豆，有助于排卵。
2、谷类食物
然后除了黑豆中还有雌性激素之外，一些谷类食物中也有一些异黄酮，同样可以起到补充女性雌激素水平的作用，所以多吃一些谷类食物也具有促进卵泡发育，帮助排卵的作用。
谷类食物富含异黄酮具有促排卵作用
很多谷类中不仅含有丰富的膳食纤维，而且也有比较多的植物性雌激素，比如说大米、小米、高粱等。
3、含维生素C食物
再有就是富含维生素C的食物，可能提到维生素C很多人一想到就是维生素c具有美白的功效，其实备孕期间的女性，吃点维生素c能够有助于卵子的发育，卵子发育好了自然有助于怀孕。
多注意营养的全面与均衡
所以说女性朋友在备孕期间，可以多吃一些富含维生素C的食物，那么吃什么水果对卵泡好呢？日常生活中很多水果都含有维生素c比如说橙子，猕猴桃等都是很不错的选择。
Tips:
总之除了单纯用于促排卵的一些药物外，生活中也还有不少帮助卵泡发育排卵的食物，比如一些富含雌激素的食物，豆类、茴香、葵花子、洋葱等，经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物进行调理。
吃什么能够促进卵泡发育
日常中空卵泡的治疗方法主要以调理为主，备孕期的女性可以吃一些豆类、谷类食物，这样不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。
多吃一些豆类、谷类食物
谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等，豆类食物以大豆最为重要。还需要注意的是想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。
Tips:
这里建议多次备孕失败的准备妈妈最好检测下卵巢情况，详细掌握卵泡的发育特点才能选择正确的治疗方案，要知道自然受孕情况下出现空卵泡的几率很小，所以要优先看看是否其他原因造成的不孕不育。
促排卵的食物有哪些
俗话说“食来孕转”，想要在备孕期间一击即中，那么就要有一个健康的好身体，那么食疗就是促排卵的一个绝佳方法，那么促排卵的食物有哪些呢？下面我们就一起来详细地了解吧!
1、黑豆
材料：黑豆350颗。(7次份量)
做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
功效：补充雌激素 。
2、红糖姜茶
材料：红糖250克，生姜150克。(7次份量)
做法：红糖搅碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用开水冲服。
功效：暖宫、活血。
3、艾叶红糖姜汤
材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。(1次份量)
做法：艾叶洗净，用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀即可。
作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。
以上就是关于促排卵的食物的介绍，当然促排卵的食物远远不止这些，日常生活中的一些食物都有活血益气的功效，这些对于调理女性身体都大有裨益，在此也建议女性朋友平常要养成良好的饮食规律，这样才有健康的身体去迎接一个新生命哦！
试管促排卵辅助食物有哪些试管促排卵期间吃什么食物好
亲爱的各位准爸准妈们，首先要恭喜你们完成重重体检，终于进入到促排阶段啦，想想是不是有点小激动呢？促排期间有什么注意呢？饮食该怎么吃呢？能运动吗？能同房吗？等等一系列的问题是不是困扰着你呢？此刻的你是不是像着急的小鹿到处乱撞，到处询问病友呢？别急，请往下看：
1促排期间要多喝豆浆，卵泡才长得好？
讲真的，此谣言风靡已久，从不间断，这里给各位姐妹们再次敲黑板、划重点！！！喝豆浆对卵泡生长发育、卵子质量没有关系，长期喝豆浆只会导致腹部胀气，影响B超监测，有些卵泡可能因为腹部胀气无法看清，从而影响整个促排。
2促排期间该怎么吃？
这是很多姐妹们关心的问题，一些姐妹促排期间想着为了让卵子质量好一点，所以胡吃海喝，各种补，什么虾、鲍鱼就差把自己当成坐月子的了。
事实上，促排期间对于卵泡小于15个左右的患者，正常饮食就可以了。（PS：正常饮食就是你平时怎么吃就怎么吃），对于卵泡较多比如多囊卵巢的患者，促排期间可以适量补充蛋白质（如鸡肉、鱼肉、虾类），或者乳清蛋白，这是因为多囊卵巢的患者卵泡数较多，取卵后容易发生卵巢过度刺激，也就是长腹水，会发生蛋白丢失。
3卵泡个数和药物有关吗？
一些姐妹很关心卵泡个数，经常问到最多的就是，我月经期卵泡都有10多个，怎么打针后反而少了呢，是不是促排药不适合我呢？是不是要换成进口药就好了呢？
事实上卵泡多少跟药物没有关系，最重要的指标还是年龄、AMH，也就是卵巢功能。很多年轻的患者卵巢功能好，给予少量的促排药物就可以得到很好的促排效果。相反，年龄大，卵巢功能较差（AMH1.2ng/ml）的患者，即使给予很大剂量的GN也没办法长出很多卵泡。
所以各位高龄的女强人们，不要再拖啦，即使你每天健身、跑步，卵巢也是不会骗人的。
4促排期间可以运动吗？
促排早期可以适量运动，但不建议剧烈运动，促排晚期不建议运动，正常生活即可。整个促排期间忌同房，因为促排后随着卵泡的生长发育，卵巢也会随着长大，剧烈运动容易导致卵巢扭转或破裂的风险。
5促排期间到底要不要频繁地往返医院呢？
这是不少外地朋友很关心的问题，事实上，促排总共10天左右，大多数患者来往医院3-5次即可完成促排。我们的促排药也基本上可以带回家注射，所以是非常方便的啦！
总的来讲，促排期间最重要的是保持愉悦的心情，不用跟病友比较，因为每个人的身高、体重、年龄、病史都不一样，所以是没有可比性的。你只需要跟着医生的安排来做就行啦，有什么不明白的及时咨询周期医护人员，切莫再去听信谣言啦！