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母乳

1、宜吃理由:

含有丰富的乳果糖,对宝宝的肠道以及骨骼的发育都具有重要的意义,是婴儿最好的食物之一。

2、食用建议:

按需给予,宝宝要吃多少,就给他多少。

2奶粉

1、宜吃理由:

含有丰富的蛋白质,以及婴幼儿所需要的各种营养元素,适合各年龄段的婴幼儿食用。

2、食用建议:

根据患儿的年龄选择不同的配方奶粉。

3鱼肝油

1、宜吃理由:

含有丰富的维生素A以及维生素D,能够促进机体对钙质的吸收,促进改制在体内的蓄积,减少喉喘鸣的发生。

2、食用建议:

400单位的维生素D每日一次即可。

4妈妈忌吃食物

1、雪碧:

忌吃理由:含有丰富的碳酸成分,母亲进食过多,可造成体钙的丢失,不利于乳汁钙质的分泌,不利于宝宝缺钙的补充。

忌吃建议:宜吃牛奶以及果汁。

2、啤酒:

忌吃理由:含有丰富的碳酸,同时还具有丰富的乙醇成分,可因母体消化道内钙质的丢失而影响到乳汁钙质的分泌,所以也应该避免食用。

忌吃建议:宜吃豆浆以及牛奶等食物。

3、腌制食物:

忌吃理由:属于发物性的食物,且具有很强的刺激性,不利于怀孕期以及哺乳期的孕妇食用,应该吃性味平和以及温和的食物。

忌吃建议:必要的时候可炒熟以后少许摄入。

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什么食物可以排铅:蔬菜篇

胡萝卜

含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。家长可为宝宝烹制美味辅食——胡萝卜牛奶。只需将50克胡萝卜煮熟压烂,再填入200毫升牛奶,即可完成这道美味又有阻铅功效的辅食。

黄瓜

爽脆甘甜,含糖量仅1。6%,有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜的营养很丰富,其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。黄瓜中独有的果酸和丰富的植物纤维素,可祛脂瘦身、促进肠道蠕动、降低胆固醇、排出废物防止便秘所不可缺少的天然物质。

海带

海带具有解毒排铅功效,可促进体内铅的排泄。

2什么食物可以排铅:食材篇

苦瓜

苦瓜性寒味苦,维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中含有丰富的纤维素和一定的水分,能够润肠排毒,并且为我们提供不错的饱腹感。经常吃苦瓜还可以有效的延缓衰老,让身体更加的健康。苦瓜里含有很多的营养素,尤其是可以帮助我们减少体内的脂肪含量并且抑制其生成。

竹笋

竹笋纤维素含量高,可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的接收。竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌。

大蒜

具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。大蒜中的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,所以从事铅作业的工人每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率少60%。每次炒菜时,放一点蒜末,不但可以排出体内的铅,还可以提振食欲,杀灭多种治病细菌。另外,大蒜的防癌功效之强,是目前世界医学界公认的。

木耳

具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

12代怀孕啥意思_晴天代怀孕牛站长_开指快慢和什么有关

开指即是开宫口,又称为子宫颈口扩张。在这个过程中,孕妈们有快有慢。那么开指快慢和什么有关?哪些孕妈开指快?一起来看看吧。

一、产力充足的孕妈

孕妈的分娩不仅仅是需要宝宝的自身努力之外,还跟孕妈的体力是分不开的,需要在分娩的时候有充足的产力。产力主要包括:子宫收缩力、腹壁肌以及膈肌收缩力等,其中的子宫收缩力是最为重要的。

产妇临产的前兆之一就是长时间并且规律性的宫缩。而宫缩所代表着的就是子宫收缩力,它的主要作用就是帮助子宫颈口扩张。也就是说,如果产妇本身的子宫收缩力不足,那么开指的速度就会慢很多。所以孕妈如果体内的产力充足,开指就会比较快,这个时候孕妈是可以在临产前多一点补充体内的食物,为身体储存充足的能量。

还要在孕期就得检查孕妈的身体体质,看看是否有贫血的症状,会对孕妈分娩有一定的影响。

二、第二次生产的孕妈

大家都是知道,医学上初产妇,既第一次分娩的分的第一产程也就是开指的全过程需要11-12个小时。而经产妇或许是身体已经被打开过一次的缘故,再次打开的时间要比第一次少将近一半,也就是只需要6-8个小时。

所以一般来说第二次分娩的孕妈会比第一次生产的孕妈开指速度更快!更容易顺产,也是少受点开指的痛苦。

三、胎位正的孕妈

胎位是一个影响孕妈分娩的重要因素,一般宝宝胎位正常的话,孕妈有足够的产力就可以顺利生产,但是宝宝出现胎位不正,其中臀位(宝宝的臀部朝下)、腿位(宝宝的腿朝下)等情况,这时候都是会影响到孕妈顺产的,即使是有充足的产力也是无济于事,所以生产前就诊胎位是一个非常重要的。这同时也是影响着孕妈开指的速度。

四、情绪稳定的孕妈

分娩时孕妈的情绪是会影响整个生产的,分娩多多少少都是很紧张的,毕竟是人生大事,紧张是在所难免的!如果孕妈这时候控制不了自己的情绪,过于紧张的产妇,身体内部的肌肉拉开速度也会变慢,从而让开指时间更长。

所以在分娩的时候,家人应该给予孕妈适当的鼓励和安慰,让孕妈稳定自己的情绪,控制紧张程度,缓解心情。这时候开指也会比较顺利,时间也会相应减少。


参考资料