【导读】我们都知道喝奶粉对身体有好处，但是也不能随便喝，要针对自己的身体选择合适的牛奶，这样不仅可以避免不适应的症状而且更利于营养的合理补充，那么女人应该喝什么奶粉呢？我们应该对此有所了解，这样，在面对超市琳琅满目的奶粉时，才能做出更好的选择。
孕晚期喝奶粉好还是牛奶好
有些人说：鲜奶好，不仅新鲜饮用，而且添加剂也少。也有人说：孕妇奶粉好，不仅可以随冲随饮，而且营养更全面。那么，孕晚期喝奶粉好还是牛奶好呢？
孕妇奶粉一般是低乳糖配方，计划怀孕和哺乳期妇女同样也适用。奶粉中蕴含的叶酸可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；钙质则帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。
牛奶因为除了不含纤维素外，它几乎包含了人体所需要的各种营养素，是最佳营养保健品之一。而且所含的钙最容易被吸收。但孕妇喝牛奶容易引起拉肚子，甚至造成流产先兆。这主要是由两个原因：一是牛奶中的乳糖不耐受，对乳糖的分解需要动用到人体中的乳糖酶，如果乳糖酶缺乏或不足，就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应。二是牛奶一般都不够新鲜，现在牛奶大多采用冷藏的形式来保存，如果放在冰箱里的时间过长，就很容易滋生细菌，孕妈妈喝了容易腹泻。
综上所述，孕晚期喝奶粉比较好。
小孩晚上喝奶粉好吗
有的妈妈怕宝宝睡后饥饿，所以睡前让宝宝喝奶粉。那宝宝晚上喝奶粉好吗？宝宝晚上喝奶粉有什么影响呢？
其实，睡前让宝宝喝奶粉是一种有失妥当的喂养方法，因为奶粉是甜食，睡前喝，宝宝容易有龋齿。另外，睡前宝宝犯困，意识不清，给宝宝喂奶，容易发生呛奶，所以，不建议妈妈睡前让宝宝喝奶。
当然，让宝宝晚上喝奶也是有一定好处的。宝宝平时若睡眠质量差，夜间容易惊醒或者常夜间突然醒来喊饥饿，妈妈睡前让宝宝喝奶既能改善宝宝睡前质量，又能给宝宝补充营养。但需要注意的是，宝宝喝奶后要让宝宝漱口及刷牙，避免患口腔疾病。
孕晚期喝什么奶粉好
在孕晚期，由于胎儿最后发育的需要，这一时期，孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素为主，少食多餐，清淡营养。那么，孕晚期喝什么奶粉好呢？相信这个问题会让很多准妈妈费心不少，该选择牛奶粉还是羊奶粉呢？
1、胎儿需要的核心营养素：
现在市场上的配方奶粉，不管是牛奶粉还是羊奶粉都是根据胎儿生长发育所需添加营养元素，在国家标准范围值内，从这个角度讲，牛奶粉和羊奶粉，不同品牌之间不会有大的区别。
2、妈妈摄入合理脂肪：
脂肪摄入人体后，经代谢转换，可以提供机体热能，而且还能提供必需脂肪酸，供胎儿生长发育，其中的成分参与细胞膜与神经髓鞘组成，对胎儿中枢神经系统发育尤为重要。如果孕妇脂肪摄入不足，将不利于免疫系统与神经系统的发育。
羊奶肪球直径小，一般为2微米左右，仅为牛奶的1/2 甚至1/10，且均匀分布于奶中，在消化道中，与消化液接触面积大，而且多为中链脂肪酸，易吸收。所以羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存、堆积，导致肥胖。怕肥胖的妈妈就可以考虑选择羊奶粉了。
3、提高免疫力：
只有提高免疫力，妈妈才能少感冒，胎儿才能有一个健康的成长环境，选择配方中含有，免疫球蛋白IgG/IgA的产品，这个不管牛奶粉和羊奶粉一般都会有的，而羊奶粉含有特殊的上皮生长因子（EGF）能够有效提高妈妈自身的免疫力能力，保障胎儿正常发育，妈妈更健康。所以说在提高免疫力方面，羊奶粉更胜一筹。
4、减少妊娠斑：
羊奶中有丰富的上皮细胞生长因子（EGF）美容业成为“美容因子”，可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，对肌肤的的滋润平滑起到很好的修复作用，显现出美白肌肤、保湿平皱的作用。羊乳中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用。所以说羊奶粉在减少妊娠斑的产生，起到了很好的效果，爱美的准妈妈就可以考虑选择羊奶粉了。
喝有机奶粉的好处
喝有机奶粉的好处有很多，有机奶粉比配方奶粉好一点，有机奶粉比配方奶粉更有营养更安全，而且有机奶粉是纯然无添加的，会更加的健康，如果有条件的话，建议给孩子喝有机奶粉。
有机奶粉纯天然无污染
有机奶粉是现在大多数家庭都会选择的奶粉，具体的好处如下：
1、更有营养：普通配方奶粉中的营养素可以人工添加，相关的食品添加剂如调味剂、蔗糖、麦芽糊精等。允许被添加。有机婴幼儿奶粉的加工采用物理冷却的方式，最大程度的保留了原奶粉中的钙、蛋白质等营养成分。
2、更安全：有机婴儿奶粉必须保证有机原料的含量达到95%以上，其他营养素的添加不能超过5%，但也必须保证营养素能满足宝宝的需要。有机奶粉不含添加剂。
3、天然无添加：有机奶粉禁止使用转基因技术和合成农药、化肥等物质，可以将这些危险因素对宝宝肠胃健康的影响降到最低，让宝宝远离过敏原。
Tips：
但是需要注意的是有机奶粉溶解比较慢，因为不含能促进奶粉溶解的元素，所以兑有机奶粉的时候妈妈们可以在奶瓶里放一半的水，让奶粉先溶解，再慢慢加入另一半的水，这样才能够促进解。