孕期尿频怎么办？孕妇尿频正常吗？

怀孕期间如何做尿频？孕妇尿吗？

什么是孕妇尿频

孕妇尿频是指女性在孕期发生的排尿次数明显增多的现象，医学上判断孕妇尿频就是以孕妇在白天和晚上的排尿次数来定性的，如果一个女性在没有怀孕时，每天日间平均排尿4~6次，夜间就寝后0~2次的话，那么白天排尿超过7次，晚间排尿超过2次，而且间隔少于2小时的情况就可以称作是孕妇尿频。同时，伴随尿频的还有尿不尽的现象，总之孕妇尿频给准妈妈们带来不少困扰，接下来让我们更多地来了解它吧。

孕中期尿频正常吗

怀孕中期小便次数增多属于正常现象，多是因为子宫增大压迫膀胱所导致的，不用太过担心。这种尿频不伴有尿急和尿痛，尿液检查也没有异常发现，不需治疗。但是在妊娠期多种原因引起的泌尿系统的感染，也可出现尿频，并常伴有尿急和尿痛，尿液检查异常，就需要立即就医。

怀孕时尿频怎么办

孕酮会导致盆腔充血，增加膀胱所承受的压力，尤其在怀孕初期容易出现尿频，属于正常现象，大家不用太担心。下面几个办法可以有效缓解尿频情况。

1.调节喝水时间。

生活中要保证水的摄取，控制盐。为了避免晚上经常起来上洗手间，从晚上开始适当减少喝水次数。如果是由于怕尿频，千万不能刻意减少饮水量，否则会导致身体缺水，影响胎儿发育。

2.在晚上尽量不要吃利尿食物。

比如西瓜、冬瓜、海带、玉米须等。

3.及时排尿，避免憋尿。

如果经常憋尿，甚至憋尿时间太长，很可能会影响到膀胱功能。另外，排尿的时候身体向前倾，有助于孕妈完全排空膀胱。

4.一定要选择侧卧位，不要仰卧位。

侧躺能减轻子宫对输尿管的压迫，防止尿积存于肾盂、输尿管，造成感染。孕妈由于尿频而导致尿失禁，可以选择使用护垫，避免出现漏尿等情况。外阴部要经常更换护垫，保持皮肤干燥、透气。

假如有尿频并有尿急尿痛的症状，需要先到医院检查。日常生活中要少喝水，还要注意个人卫生。